برچسب ها

برچسب: خلق و خو

برای افسردگی از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟

مرتبط با تغذیه و ارتباط آن ها با افسردگی می... پردازیم شیر یک منبع بسیار غنی ویتامین d که کمبود... آن می تواند باعث بروز علائم اولیه ی افسردگی و... اختلالات مختلف شود شیر است مطالعاتی در نروژ نشان داده...

کد خبر: ۵۳۵۳۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۳

فواید مدیتیشن در زندگی روزمره

خبرگزاری ایسنا متخصصان تاکنون در مطالعات متعددی به بررسی و... درک فوائد مدیتیشن برای سلامتی پرداخته اند درحالیکه تاثیرات مدیتیشن... روی افراد متفاوت است اما در مجموع در بسیاری از... مطالعات بر تاثیر مثبت آن روی سلامت جسم و روان...

کد خبر: ۵۳۳۷۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۵

9 خوردنی برای کاهش اضطراب

تغییرات در سبک زندگی بی تردید در مدیریت و کنترل... اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال... کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات میوه حبوبات... غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر...

کد خبر: ۵۲۷۱۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۹

بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

برخی نوشیدنی ها زمانی که در کنار تغییرات سالم سبک... زندگی به کار گرفته شوند برای کاهش وزن نسبت به... نمونه های دیگر کارایی بیشتری دارند به گزارش گروه سلامت... عصر ایران به نقل از "هلث لاین" نوشیدنی هایی مانند...

کد خبر: ۵۲۳۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۸

جدال شرم و آگاهی برای این ۷ روز

مثلا یک روز در محل کارتان هستید و دل درد... امانتان را می برد مجبورید ظاهر را حفظ کنید و... همکاران خانم می روید و در گوشی دنبال ژلوفن یا... می مانید تا قرص درد را تسکین دهد دوباره پشت...

کد خبر: ۵۱۹۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۰

شکلات تلخ موجب کاهش استرس می شود

یافته های دو مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات... تلخ موجب کاهش استرس و التهاب می شود و در... عین حال حافظه سیستم ایمنی و خلق و خو را... بهبود می بخشد به گزارش مهر محققان دانشگاه لومالیندا کالیفرنیا...

کد خبر: ۵۱۶۸۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۰

تاثیر باکتری‌های روده بر خلق و خو

گروهی از متخصصان طی مطالعه ای جدید اعلام کردند در... حال پایه گذاری انقلابی برای استفاده از "روان بیوتیک ها"... یا "میکروب های خلق و خو" به منظور بهبود سلامت... روان هستند به گزارش ایسنا مطالعه ای جدید که در...

کد خبر: ۵۱۶۵۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۰۷

علائم افسردگی خفیف را بشناسید

چرا که بسیاری از علائم آن می تواند شبیه به... واکنش های احساسی عادی و معمول به نظر برسد در... اما تغییر در خلق و خو می تواند تشدید شود... و اغلب تشخیص صحیح آن برای درمان افسردگی در مراحل...

کد خبر: ۵۱۴۵۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۶

تاثیر آلرژی فصلی بر افسردگی

خبرگزاری ایسنا آلرژی فصلی که میلیون ها نفر را در... سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد علاوه بر علائم... جسمی آزاردهنده بر خلق و خوی فرد نیز تاثیر مهم... آلرژی فصلی دارند در حدود ۵۰ درصد بیشتر از دیگر...

کد خبر: ۵۱۴۰۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۸

غذاهای آرام بخش برای عصبانی‌ها

تمامی کربوهیدرات ها اعم از ساده و پیچیده مغز... را تحریک می کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند برای... تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود... که آرام تر هضم می شوند بهترین منابع این مواد...

کد خبر: ۵۰۸۲۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۲

خوردنی‌هایی که حافظه را تقویت می‌کنند

این که خوردن هوشمندانه می تواند به تقویت مغز و... حافظه کمک کند به جام جم می گوید برنامه ریزی... تغذیه ای و خوردن هوشمندانه انواع خاصی از غذا ها... عملکرد مغز را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می...

کد خبر: ۵۰۷۵۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۶

۵ ترفند برای کاهش فوق‌العاده اشتها

فارس مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص رفع اشتهای کاذب... گفت می توانیم از طریق تغذیه با مواد غذایی حجیم... مثل سالاد سبزیجات سوپ های سبزی و در کل مواد... غذایی دارای فیبر شامل میوه ها و از اشتهای کاذب...

کد خبر: ۵۰۳۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۱

آیا موز باعث لاغری می‌شود؟

عصرایران موزها یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان... محسوب می شوند مصرف آنها آسان است و به عنوان... یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند موز... از محتوای بالای پتاسیم فیبر و آنتی اکسیدان ها سود...

کد خبر: ۵۰۰۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۲

مغز زنان فعال‌تر از مغز مردان است

فردا بشیر قلی زاده سرچشمه تحقیقاتی که اخیرا روی مغز... عده ای از زنان و مردان در امریکا صورت گرفته... است نشان می دهد که واقعا بین مغز زنان و... مردان تفاوت وجود دارد همچینین در این تحقیقات ثابت شده...

کد خبر: ۴۹۴۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۳۱

غایبان مراسم تحلیف چه کسانی بودند؟

بررسی های انجام گرفته و تا مراحلی فعلی آزمایشات خود... به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی می تواند در... کنترل علائم بیماری ام اس نقش مفید و موثر داشته... باشد در یکی از این مطالعات به طور خاص به...

کد خبر: ۴۹۲۱۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۱۵

گواتر چیست؟ +درمان خانگی

خبرگزاری میزان گواتر به تورم گردن بر اثر بزرگ شدن... غده تیرویید گفته می شود تیرویید غده ای کوچک در... ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم t3 و... t4 است هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان...

کد خبر: ۴۹۱۶۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۱۱

گواتر چیست؟ +درمان خانگی

میزان گواتر به تورم گردن بر اثر بزرگ شدن... غده تیرویید گفته می شود تیرویید غده ای کوچک در... ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم t3 و... t4 است هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان...

کد خبر: ۴۹۱۶۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۱۱

وقتی «استرس» دارید،«پول»بشمارید

باشگاه خبرنگاران جوان محققان چینی در تحقیقات خود دریافتند... شمردن حجم قابل توجهی پول یا سکه توسط افراد می... تواند باعث بهبود خلق و خو در آنها و رفع... احساس افسردگی و نگرانی شود کارشناسان در این پژوهش...

کد خبر: ۴۹۱۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۷

خوراکی‌های پرکالری که چاق نمی‌کنند

آوای سلامت برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد... مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما... را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا... به شرایط خطرناک پزشکی است آووکادو سرشار از چربی...

کد خبر: ۴۹۰۸۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۴

منابع سرشار از ب کمپلکس را بشناسید

خبرگزاری میزان در ادامه به موادی غذایی که غنی از... ویتامین ب کمپلکس هستند اشاره می کنیم ماهی با اینکه... ماهی قادر به تشکیل ویتامین ب ۱۲ در بدن خود... نیست اما یکی از غنی ترین منابع این ویتامین است...

کد خبر: ۴۹۰۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۲